بعض العلاقات البشرية «مسمومة»، وبعض الأشخاص سامين ومحبطين أو كما يطلق عليهم اليوم « توكسيك»، نواجههم في حياتنا وقد يكون مفروضاً علينا أن نتعامل معهم، لكنهم يصبحون مصدراً للتوتر والإحباط، لذا علينا أن نتعامل معهم بحكمة وذكاء.
علينا أن ندرك أولاً أن هؤلاء الأشخاص يحاولون عادةً تعزيز شعورهم بالقوة أو التفوق عن طريق إساءة معاملتنا.
وفقًا لموقع “lifehack” الأمريكي، فإن هناك بعض الحيل التي تساعدك على التعامل معهم بذكاء:
أولا، لا يجب أن تغضب عندما نتعرض لتلك المواقف، إذ يكون أول رد فعل يصدر من جانبنا هو الغضب، يجب عليك ألا تغضب في تلك المواقف لأنها تجعلك في موقف ضعف، مما سيؤدي ذلك إلى شعور الشخص الآخر بالانتصار وأنه حقق مراده في التقليل من شأنك.
فكر جيداً
عندما يقوم شخص بالإدلاء بتعليقات سلبية فهذا من الممكن أن يدل على أنهم يسقطون مخاوفهم وأحكامهم المسبقة عليك، ولتفادي ذلك الموقف يمكنك قبول أن ما يقوله هذا الشخص يتحدث عن الموقف الذي يواجهه وليس موقفك انت، وهذا الفعل يؤدي إلى حصولك على قدر أكبر من التعاطف مع الشخص الآخر.
خذ وقتك للرد
عندما يسىء شخص لك، يجب عليك أن تأخذ نفساً عميقاً وتنتظر بعض الوقت قبل الرد، لأن ذلك يساعدك على اتخاذ قراراتك بشكل أفضل.
طريقة ودية
يحاول بعض الأشخاص أن يزعج أشخاص آخرين عن طريق انتقادهم أو الإساءة إليهم بألفاظ جارحة، فعندما تتعرض لتلك المواقف يجب عليك أن تتعامل مع الموقف بهدوء عن طريق أحد الخيارين الآتيين:
ويمكنك قبول تعليقات هؤلاء الأشخاص بهدوء، وجعلهم يعرفون أن ما يقولونه صحيح وأنك موافق عليه.
ويمكنك رفض تعليقاتهم بطريقة إيجابية ولطيفة ولكنها حازمة بعض الشيء، حتى يعرفوا أن ما يقولونه خطأ ولكنه لا يزعجك.
أُطلب تفسيرًا
الإهانات في بعض الأحيان قد تكون غير واضحة ولا يمكننا فهمها وقد تتنكر في شكل مجاملات، لذلك يجب عليك أن تطلب تفسيراً لما يقصده ذلك الشخص، من الممكن أن يكون ذلك سوء فهم، بينما إذا كان يقصد إهانتك بالفعل فيجب عليك أن تجري معه محادثة ودية أفضل من أي تصرف عنيف آخر.
وعندما تتعرض لموقف مع شخص متنمر وتلاحظ تطاوله وتجاوز حدوده تجاهله، فذلك سيعرفه أنك غير متأثر بما يقوله.
ومن الطرق الجيدة أيضاً للتعامل مع تلك المواقف أن تقوم بتحويل الإساءة إلى مواقف كوميدية، قم بالرد على الشخص المتنمر بمزاح فهذا من شأنه أن يقلل من توترك.
وأخيراً، عندما تقابل أشخاصاً يبحثون فقط عن الصراعات فأفضل ما عليك فعله هو الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص بطريقة صحية.
